やっぱりめちゃめちゃ食べてしまう

朝起きる時、なかなかすっきり起きることが難しくて^^;

低血圧なのか頭もすっきりしませんし、体もだるくてなかなか起きられないんですよね。

そんな時一番効くのはコーヒー、あと食べ物です。

なんとか起き上がったら、飲みかけのコーヒーがあればそれを飲み、

なければパンなど簡単ですぐ食べれるものを探して食べるって感じです。

だるさもある程度解消して動けるようになるので、睡眠不足で朝起きられないって時は大体そういう行動に出るんですけど、

寝起きだとなぜか食べ過ぎてしまいます。

無意識なんですけど、食べ始めてから頭がすっきりしてくるまでずっと食べ続けてしまって、いざちゃんと目が覚めた時にはっとします。

「やばい、食べ過ぎた」と(笑)

パンを食べながら寝ぼけ眼でうどんとか作ってそれも食べたりしてるんです。

そして後でちょっとまずかったかなと後悔するという流れによくなっています。

食べ物じゃなくてコーヒーにすればいいんですけど、寝起きにコーヒーを淹れようと思うほどの気力はないんですよね。

やっぱり寝る前に、次の日の朝に飲むコーヒーを準備しておくべきですね。

ちなみに今日もパンとうどんを朝から食べました。

コーヒーに切り替えないと、食べる量が半端ないです。

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